김명건 선생님이 진행한 코어필라테스 콘텐츠연구회, 이번 강의 및 실습의 주제는 <골반 평가와 유형별 교정 시퀀스>입니다! 코어필라테스 콘텐츠 연구회는 매주 토요일, 관심있는 모든 선생님들께 열려있습니다 :)

코어필라테스 콘텐츠연구회 제16회! 이번 강의 및 실습의 주제는 [Teaser의 동작분석과 솔루션]이었습니다:) 유익함은 물론, 화기애애한 강의 분위기로 더욱 알찬 시간을 보냈어요

필라테스 지도자과정 을 선택할 때, 정말 많은 선택지에 어떻게 해야할지 고민하셨던 경험들 다들 한 번 쯤은 있을거에요! 수많은 필라테스협회 , 수강료 , 수료 후의 불안 등.. - 여러분들과 같은 고민을 하고, 삶의 터닝포인트로 코어필라테스를 선택한 김희숙 선생님의 진심 가득한 코어필라테스 후기 인터뷰! 다같이 한 번 볼까요? - 코어필라테스 지도자과정에 대해 관심이 있으신 분은 아래 링

여러분 혹시 알고 계셨나요? 뭉친 어깨로 인한 통증이 두통에도 영향을 미친다는 사실! 퇴근 후, 지친 어깨를 달래주는 #스트레칭 두 번째 시간은 #상부승모근 #운동영상 입니다! 미영쌤과 성원쌤을 따라서 차근차근, 꾸준히 하다보면 어느새 깃털처럼 가벼워진 어깨를 확인할 수 있을거에요! - #코어필라테스 의 운동 꿀팁 영상 시리즈

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 고리타분한 근막경선의 이론을 다루기 보다는 실전에서 사용할 수 있는 근막경선의 테크닉을 다루는 유용한 강의였습니다:) - 당신의 필라테스 라이프 코치, 코어필라테스 http://corepilates.kr

현대인들이 가장 많이 가지고 있는 통증 중 하나! 바로

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필라테스 풋워크 시리즈는 정렬을 맞춰놓고 진행할 때 그 효과가 극대화됩니다! 이번 연구회는 백형진 선생님의 풋워크 시리즈 동작 분석과 솔루션 강의로 진행되었는데요~ ✔ 풋워크와 스쿼트의 관계 ✔ 부정렬과 오류동작의 케이스 ✔ 다양한 케이스를 개선하는 핵심 솔루션까지!

골반 불균형은 가장 일반적인 증상 중 하나인데요, 그만큼 더 정확한 개선 방법을 알고 있어야겠죠? 이번 연구회는 김명건 강사님의 동작 제한과 골반 불균형의 연관성 이론 강의와 다양한 유형에 따른 필라테스 PREP 실기를 모두 배워보았어요~

현장에서 티칭을 하다 보면 은근히 많은 회원분들이 평발이라는 사실, 공감하시죠? 회원님이 개선 가능한 평발 케이스인지, 개선할 수 있는 방법엔 어떤 것들이 있는지 정확히 알고 계신가요?