코어필라테스 콘텐츠연구회 <근막경선을 이용한 골프 필라테스 시퀀스>를 주제로 서다운 선생님의 강의 및 실습이 있었습니다:) 열정적인 수강생들의 모습에 코어필라테스도 자극 뿜뿜

"현업 트레이너가 왜 필라테스를 배울까?" "필라테스 강사 지망생이라면 #코어필라테스 를 선택해야 하는 이유는?" -

잘못된 자세로 인해 많은 분들이 겪고 있는 #편두통 편두통을 완화하는 #스트레칭 을 소개합니다. 편두통을 겪게되는 원인은 무엇일까요? 지금부터 코어필라테스와 함께 알아보아요!

2차로 진행된 <필.알.못을 위한 필라테스 핵심원리와 둔근 시퀀스> 코어필라테스 박민주 선생님의 강의 및 실습! 열정적으로 강의를 함께하는 모습이 너무 보기 좋았어요:)

[제23회] #코어필라테스 #콘텐츠연구회 <필.알.못을 위한 필라테스 핵심원리와 둔근 시퀀스> 코어필라테스 박민주 선생님과 강의 및 실습 시간을 함께 가졌습니다:)

<풋워크 시리즈, 동작분석과 솔루션>을 주제로 백형진 선생님의 골반, 무릎 개선을 통한 효과 극대화 시퀀스에 대한 강의 및 실습 시간을 가졌습니다!

헬스 트레이너, 선수들도 분들도 필라테스를 해야 하는 이유! 척추 분절 : 롤업&롤다운 영상을 통해 알아보세요:) - 매주 업로드 되는 코어필라테스 라이브! 코어필라테스를 따라서 차근차근, 꾸준히 하다보면 여러분들도 어느새 필라테스 전문가가 되어있을거에요~ - 당신의 필라테스 라이프 코치, #코어필라테스 http://corepilates.kr

어느덧 20회를 맞이하고 있는 코어필라테스 콘텐츠 연구회! 임효빈 선생님의 <필라테스 관점에서의 운동 생리학>이라는 주제로 함께했습니다:)

어깨 통증을 호소하는 많은 분들에게서 높은 확률로 발견할 수 있는 어깨 불균형! 과연 어떤 솔루션을 통해 완화할 수 있을까요?

<골반 평가와 체형별 둔근운동 시퀀스>를 주제로 서다운 강사님의 강의 및 실습 시간을 가졌어요! 코어필라테스 콘텐츠 연구회는 매주 토요일, 관심있는 모든 분들에게 열려있습니다:) - http://corepilates.kr

허리와 목 건강을 위한 #흉추 #모빌리티 의 중요성을 알고계신가요? #코어필라테스 에서 준비한 그 첫번째 시간! #흉추신전 동작을 소개합니다! - 미영쌤과 성원쌤을 따라서 차근차근, 꾸준히 하다보면 여러분들도 어느새 필라테스 전문가! - #코어필라테스 의 운동 꿀팁 영상 시리즈

"내가 너무 현실에 안주하고 있는 건 아닐까?" "지금 이대로 괜찮을까?" 직장인이라면 누구나 한번쯤 하게 되는 고민, #퇴사!