코어필라테스
INTRODUCE PMA 소개
PMA 란?
Pilates Method Alliance
국제필라테스연맹(PMA)은 국제 비영리 전문 협회이며, 조셉 필라테스와 클라라 필라테스의 지도에 헌신하는 자격 인증기관입니다. 2005년, PMA는 미국에서 최초이자 유일한 필라테스 인증 프로그램을 시작하였습니다. 이후 전 세계 45개 국가의 필라테스 지도자들이 이 자격 과정을 채택하여 지속적으로 발전하고 있습니다. 조셉의 사후 수많은 필라테스 협회가 생겨나고, 무분별한 교육이 이뤄지면서 필라테스 운동법의 기준이 필요하게 되었습니다. 국제필라테스연맹(PMA)의 ‘PMA-CPT’는 하나의 공통적으로 확립된 기준에 따라 구성된, 유일한 필라테스 자격증 프로그램입니다.
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PMA-CPT 자격요건
  • 만 18세 이상의 성인.
  • 기본적으로 450시간 이상의 매트 그리고 기구(리포머, 캐딜락, 체어, 배럴, 스파인코렉터, 필라테스서클)지도자 훈련을 인증하여야 함.
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코어필라테스와 PMA-CPT 연계
코어필라테스의 교육 커리큘럼은 PMA필라테스 자격 시험에 요구되는 모든 실기와 이론 내용을 포함하고 있습니다. 코어필라테스는 PMA-CPT 자격 취득을 위한 별도의 이론 공부가 필요 없도록, PMA에서 제시하는 국제 기준에 맞는 필라테스 교육을 제공합니다.
  • 1. 필라테스 강사의 역할과 윤리
  • 2. 필라테스의 원리와 역사, 철학
  • 3. 정적자세평가 및 동적 움직임평가
  • 4. 매트, 리포머, 캐딜락, 체어, 배럴, 스프링 보드, 소도구 필라테스 동작
  • 5. 해부학과 운동학, 운동생리학 이론
  • 6. 필라테스 티칭 스킬(이미지큐잉, 스파팅, 베리에이션, 모디피케이션, 터치테크닉)