교육과정 안내
INSTRUCTOR COURSE 지도자 교육 정규과정
  • 지도자 교육 정규과정

    매트 필라테스

  • 지도자 교육 정규과정

    기구 필라테스 - 리포머

  • 지도자 교육 정규과정

    기구 필라테스 - 캐딜락

  • 지도자 교육 정규과정

    기구 필라테스 - 체어

  • 지도자 교육 정규과정

    기구 필라테스 - 배럴

CURRICULUM 지도자 교육 과정 상세 커리큘럼
  • 강의명
    강의시간
    강의내용
  • 필라테스의 방향성과 아나토미특강
    5시간
    필라테스의 시장 분석과 함께 상위 1%의 경쟁력 있는 강사가 되기 위한 방법론을 제시하는 특강
  • 기구 필라테스A
    30시간
    리포머를 이용한 클래식 필라테스 와 재활 필라테스 지도법
    1. 1. 리포머 기구 사용법과 안전수칙 습득
    2. 2. 리포머 기구와 필라테스 동작과의 상관관계 이해를 통한 시퀀스 구성 능력 습득
    3. 3. 단순 동작부터 심화 동작까지 적용 및 응용 가능한 클래식 필라테스 지도법 습득
    4. 4. 신체 정렬에 따라 사용할 수 있는 응용 동작과 소도구 사용법 습득
    5. 5. 필라테스 원칙에 따른 버벌큐와 터치 테크닉 습득
    6. 6. 움직임과 포지션에 대한 이해와 재활 운동 원리에 근거한 재활 특화 필라테스 지도법 습득
    7. 7. 그룹 수업에 적용 가능한 그룹수업 티칭 방법 습득
  • 기구 필라테스B
    90시간
    캐딜락, 체어, 배럴(CCB)를 이용한 클래식 필라테스와 재활 필라테스 지도법
    1. 1. 캐딜락, 배럴, 체어 기구 사용법과 안전수칙 습득
    2. 2. 캐딜락, 배럴, 체어 기구에 대한 이해와 동작과의 상관관계 이해를 통한 시퀀스 구성 능력 습득
    3. 3. 단순 동작부터 심화 동작까지 적용 및 응용 가능한 클래식 필라테스 지도법 습득
    4. 4. 신체 정렬에 따라 사용할 수 있는 응용 동작과 소도구 사용법 습득
    5. 5. 필라테스 원칙에 따른 버벌큐와 터치 테크닉 습득
    6. 6. 움직임과 포지션에 대한 이해와 재활 운동 원리에 근거한 재활 특화 필라테스 지도법 습득
  • 매트필라테스
    30시간
    필라테스의 원리인 ‘Contrology’에 대한 심도 깊은 이해를 토대로 한 클래식매트 필라테스와 재활 필라 테스 지도법
    1. 1. 필라테스 개론, 역사와 함께 필라테스의 원리인 Contrology 지도법
    2. 2. 필라테스 호흡에 대한 기전과 호흡 티칭법 습득
    3. 3. 각 관절별 움직임과 필라테스의 상관관계 이해한 Prep 동작 숙지
    4. 4. 해부학을 근거로 각 포지션별 단순 동작부터 심화 동작까지 적용 및 응용 가능한 클래식 필라테스 지도법 습득
    5. 5. 재활에 특화된 소도구를 이용한 필라테스 지도법 습득
    6. 6. 필라테스 원칙에 따른 버벌큐와 터치 테크닉 습득
    7. 7. 그룹 수업에 적용 가능한 그룹수업 티칭 방법 습득
    8. 8. 매트 그룹 수업을 위한 폼롤러 SMR
  • PRS Lv 1(Pilates caRE Specialist - Functional Anatomy)
    15시간
    기초 해부학부터 고급 기능해부학까지 근육별, 근막별 스토리텔링으로 학습하는 초급과정
    1. 1. Functional Anatomy와 Trigger Point 통증유발점
    2. 2. Functional Anatomy Train과 MMT 도수저항테스트
  • PRS Lv 2(Pilates caRE Specialist - Master course)
    35시간
    필라테스와 현대 재활 이론을 토대로 한 실전 교정법.근막이완술, 신경가동술, 관절가동술 등 다양한 테크닉을 통해 즉각적인 교정 효과를 보는 실전 과정
    1. 1. 동작 분석 & 교정 이완 테크닉
    2. 2. 신경 가동술을 통한 호흡근 선별적 강화
    3. 3. 체형별 필라테스 prep
  • 셀프 브랜딩
    5시간
    초보 필라테스 강사의 취업 역량 강화를 위한 핵심 특강으로 ‘무조건 붙는 자소서 쓰는 법’, ‘말 잘하는 강사가 되는 법’ 등의 외부 연사 초대 (단기) 강좌들로 구성
    1. 1. 무조건 붙는 자소서 쓰는 법 (2hours)
    2. 2. 말 잘하는 강사가 되는법 (3hours)