여러분 혹시 알고 계셨나요?
뭉친 어깨로 인한 통증이 두통에도 영향을 미친다는 사실!
퇴근 후, 지친 어깨를 달래주는 #스트레칭
두 번째 시간은 #상부승모근 #운동영상 입니다!
미영쌤과 성원쌤을 따라서 차근차근, 꾸준히 하다보면
어느새 깃털처럼 가벼워진 어깨를 확인할 수 있을거에요!
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#코어필라테스 의 운동 꿀팁 영상 시리즈 "코어필라테스 라이브"는
앞으로도 꾸준히 올라올 예정이니 많은 관심 부탁드려요:)
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당신의 필라테스 라이프 코치, 코어필라테스