콘텐츠연구회, 열 번째 시간!

골반 불균형은 가장 일반적인 증상 중 하나인데요,
그만큼 더 정확한 개선 방법을 알고 있어야겠죠?

이번 연구회는 김명건 강사님의
동작 제한과 골반 불균형의 연관성 이론 강의와
다양한 유형에 따른 필라테스 PREP 실기를
모두 배워보았어요~

✔ 목차
1. 골반 기초 해부학
2. 골반 불균형 평가법
3. 마사지 롤러 컨디셔닝 솔루션
4. 골반 정렬을 위한 개별근육 운동법
5. 체형별 골반 정렬 운동법

✔ 코어필라테스 전용 교육장:
서울특별시 마포구 월드컵북로1길 14 2~3층
(홍대입구역 1번 출구에서 도보 5분)
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코어필라테스 콘텐츠 연구회는 매주 토요일,
좋은 필라테스 선생님이 되고 싶은 모두에게 열려 있습니다.
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당신의 필라테스 라이프 코치,
코어필라테스.