콘텐츠 연구회,일곱 번째 시간!
여러분, 골반과 둔근은 세트라는 것! 알고 계시죠?

이번 연구회는 골반과 둔근의 관계를 살펴보고
정확한 평가 방법과 엑서사이즈까지 함께 연구해보는 시간!

문제 있는 골반은 어떤 걸까요?
둔근의 활성도 패턴은 어떻게 평가할 수 있을까요?

필라테스 동작을 할 때 골반은 
아주 아주 중요한 역할을 하는데요,
의외로 우리가 잘 모르는 부위이기도 해요-

골반 근육 해부학부터 
현장에서 바로 적용할 수 있는 
단계별 둔근 엑서사이즈까지!
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코어필라테스 콘텐츠 연구회는 매주 토요일 저녁 7~10시,
좋은 필라테스 선생님이 되고 싶은 모두에게 열려 있습니다.
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✔ 카카오톡 플러스친구에서 ‘코어필라테스’를 검색하세요!
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당신의 필라테스 라이프 코치,
코어필라테스.

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