안녕하세요 쌤들~! 시퀀스 250은 버스나 지하철에서 간단하게 보고 수업에서 적용할 수 있도록 도와주는 시리즈에요 이번에는 박민주 필라테스 본부장이 알려주는 '라더바렐을 이용한 척추기능회복 시퀀스'를 준비해봤는데요! 궁금한게 있다면 언제든지 댓글로 남겨주세요!