안녕하세요 쌤들~! 시퀀스 250은 버스나 지하철에서 간단하게 보고 수업에서 적용할 수 있도록 도와주는 시리즈에요 이번에는 박상윤 필라테스 강사가 알려주는 '리포머를 이용한 견갑안정화 및 어깨기능강화 시퀀스'를 준비해봤는데요!