안녕하세요 쌤들~! 시퀀스 250은 버스나 지하철에서 간단하게 보고 수업에서 적용할 수 있도록 도와주는 시리즈에요 이번에는 손진솔 필라테스 교육강사가 알려주는 '푸쉬스루바를 이용한 척추이완 시퀀스'를 준비해봤는데요! 궁금한게 있다면 언제든지 댓글로 남겨주세요! 좋아요와 구독 댓글은 필라잇에게 큰 도움이 되니 꼭 한번 눌러주세요! 필라잇은 항상 필라테스 강사쌤들을 응원합니다! 오늘도 렛츠 필라잇!