안녕하세요 쌤들~! 시퀀스 250은 버스나 지하철에서 간단하게 보고 수업에서 적용할 수 있도록 도와주는 시리즈에요 이번에는 박민주 필라테스 마스터가 알려주는 라더바렐 복부강화 시퀀스를 준비해봤는데요 최근 바렐 시퀀스 요청이 많아서 이렇게 준비해봤어요^^